基督教经典文摘

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默想
大德兰

　　所谓心中祈祷，并不是别的，只是友谊的相会交流；在生活中，常常与我们明知祂爱我们的那位相伴共处。(大德兰自传：八)

　　一、心中祈祷

　　人灵与基督联合神圣友谊的过程中，心中祈祷(默想)是一件极为稳妥且结实丰富的道路。这条道路在人灵修养成长的每一阶段中，都很有价值。我们应好好地瞭解它在我们的恩典生活中所担任的角色。

　　我们应知道：淨化之恩典在我们的灵修生活中，有其极重要且极显着的影响－－转化人灵成为“神的朋友”。天人之间于是有了一种新的关系；这关系使我们得以亲密地分享祂的生命。人灵与居住其内的神相会愈多，关系便愈深入密切；关系愈深入密切，便愈渴望相遇相会。默想(心中祈祷)正是滋养这份神圣友谊的有效方法。以下一些具体的认识，可以帮助我们更熟悉心中祈祷(默想)这种极有益的祈祷方式。

　　默想是各种祈祷方式中最常用的一种。其目的在以基督的教导与精神浸透我们的心灵，使我们的思想、行为、判断力都受基督耶稣的榜样和教导所启发；换言之，即是使我们成为真正的基督门徒。

　　默想是一种行动。人灵在圣灵不断地协助下实践这项行动－－祂光照人灵，协助人践行信、望、爱三种德行，并在神面前培养正确的内心态度。

　　默想的正确对象是耶稣基督生命内的基督－－圣经和教会的教导所启示给我们的基督生平。默想的目标与灵修操练的程序相配合，这种方式于心祷的成长和灵修生活的整合，有很大的益。灵修操练的行程能协助我们回想圣经所载的救恩时刻－－我们在基督里获得拯救的重要历史时刻。忽略圣经的默想，会使我们落入某些危险中；如沉溺在自己虚幻的想像里，限定在自己少许的概念，内心停滞在一成不变的观点或态度中；以致枯乾之境或胆怯之情极其容易地佔据了整个心灵。

　　如果我们以为主动的默想会阻挡“静默”(背动的瞻仰)之恩的进入，这样的想法是错误的。当神乐意赐予人灵“静默”之恩时，祂会亲自使人灵觉察并倾心接受这宝贵的礼物。最好的内心态度是：培养内在的顺服，随时接受圣灵赐予的当时恩佑。

　　坚毅不拔地践行默想(心中祈祷)定会结出稳妥笃实的果实；尤其是“信心之果”－－以信心的眼光去看生活中的每件事。我们应逐渐学习从信仰的角度去观看并了解每一件事；如此，我们心中俗世的观点和太过本性的判断，便会逐渐淨化澄清，我们的心灵乃能逐渐超脱、逐渐自由而转向“从上而来”的大爱。(约十五9)

祈祷：

　　主啊！请帮助我接近你的光明，
　　学习以你的教导和榜样去看、去想、去生活。

　　二、大德兰的默想经验

　　大德兰一向极为肯定默想的重要性；即使在接受了许多极为高深而特别的神秘祈祷之恩后，她也未曾忽视默想的重要。在她的灵修路程上，默想并不是一项无用的负担，而是她维持并发展天人之间神圣友谊的极好方法。她说：

　　“祈祷给人的属灵益处－－我是说心中祈祷－－许多圣人和贤者曾在他们的着作中谈到。至于从我的经验来讲，我知道，即使我们在祈祷的起步时犯了一些错，我们也不应放弃。在这种情况下，祈祷乃是人灵改善自己的方法；没有它，情况会更加困难。至于那尚未使用心中祈祷的人，为了神的爱，我恳求他，莫让自己失去如此浩大的福气。”(大德兰自传：八)

　　“从未有人以祂为友而未曾得到祂的赏报。所谓心中祈祷，在我看来，不外乎是友朋相会，在生活中不断地与我们明知祂爱我们的那位相守共处。”(大德兰自传：八)

　　三、即使对灵修进步者亦有助益

　　没有哪一个意识清楚的人会否认默想的功夫确实在他们灵修生活的初期结出了丰富的果实。对大德兰来说，一个人即使经过多年的默想祈祷而信仰坚定，在天人合一的路上已然长足精进且接受了许多大恩惠，他的生活已是一个灵修上的富裕者－－这样的人，也不放弃“默想”这个如此有益的祈祷方式。大德兰坚持道：

　　“你们也许以为：人灵享受了这么高的恩惠(灵魂超拔，狂喜出神)，他们不可能再默想主耶稣至圣人性的奥秘，从今起，他们只是专心一致在爱了。……人家说：那些已越过灵修第一级的心灵，他们的内心最好不再有肉身的事，而只存想属灵神圣的事。但，没有人能使我认为这种说法是对的。……还有，他们只是浪费时间，因为许多时候，他们必须帮助自己以理智点燃意志。……至尊神要我们竭尽己力帮助自己。我至死深信：无论我们的祈祷如何高超，我们都该有这样的态度。”(七宝楼台:六:七)

　　四、马利亚是忠实模范

　　无疑的，心中祈祷的成长有其演化发展；或早或晚，这样的祈祷会转化得极为单纯。圣灵的行动，一向依照人灵的实际需要而行止。然而，原则是清楚一致的；在“神灵友”中，每一阶段的进展，“默想”都是极为有益的祈祷方式。藉口自己已然精进而放弃默想，实在是极不明智且极为卤莽。

　　大德兰表示：默想的主要对象－－即使是在最单纯的默想内－－是耶稣基督的言语、榜样、生活(尤其是祂的苦难)，和祂所启示给我们的伟大真理及托付给我们的重大责任；以及种种可以帮助我们更认识祂、更爱祂、更愿跟随祂的一切。

　　为鼓励自己持恆不断地行走心中祈祷之路，神赐给我们的模范－－她在自己的内心深处与主全然合一并对神显示给她的旨意完全顺服：

　　“马利亚却把这一切事存在心里，反覆思想。”(路二19)

　　对马利亚而言，沉思默想是她深爱其神的一种表现。她不断地反省沉思这些事的深刻意义，以求更深入地瞭解神的旨意，并更完善地实践她作为“上主使女”的角色。(路一49)耶稣基督是我们或生活或死亡的唯一理由；我们若懂得以马利亚为生活的楷模，则我们在认识耶稣、热爱耶稣、效法耶稣、服事耶稣的道路上，必会成长得更快。世上没有比经由长期不辍的默想而对耶稣基督所产生的认识更为宝贵的事了。

　　“爱”便是将自己所爱的那位以及关于他的一切保存在心中。

　　摘自：祈祷“大德兰的爱神之路”